Schlafmediziner warnen: Erholsamer Schlaf kommt zu kurz!

Gesunder und ausreichender Schlaf fördert das Leistungsvermögen, stärkt die Aufmerksamkeit und verbessert Lern- und Gedächtnisprozesse. Doch zahlreiche Menschen –  Schüler wie Berufstätige – erhalten kaum noch die Gelegenheit zu erholsamem Schlaf. Die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin beklagt, dass unterschiedlichste gesellschaftliche Zwänge das Ausschlafen verhindern und so die Gesundheit vieler Menschen gefährden. „Die Deutschen stehen zu früh auf und schlafen häufig zu wenig!“ erklären die Schlafforscher. Sie hatten deshalb kürzlich zu einem Kongress eingeladen, der den Ursachen der erzwungenen Schlafstörungen auf den Grund gehen sollte. Hören Sie dazu einen Bericht von Ulrich Beilfuß.